■ 危ない！そのダイエットはやめなさい

見た目にスリムになることだけにとらわれていませんか？
ダイエットの原点に戻って体脂肪を減らせば、二度と太らないからだになります。ムリなく、ムダなく確実にやせる方法を、“肥満の権威”がズバリ教えます！

■ その場でくびれる！骨盤たたきダイエット

大ブームの「骨盤たたきダイエット」がさらに進化。骨盤のゆがみを正して体本来のバランスを取り戻せば、プロポーションはよくなり、劇的にやせます。さらに本書では、部分やせの体操も詳しく紹介。ナイスバディを目指すあなたに最適です！

■ 深呼吸ダイエット

横隔膜を大きく動かす深呼吸が、あなたの体を変える！　中国古来の腹式呼吸法や閉息呼吸法、丹田呼吸法、数息呼吸法などの集大成で、体質改善にもつながる「深呼吸ダイエット」を、イラストをまじえてわかりやすく解説。

■ 桜子の美健楽ダイエット

世界の美容・健康・ダイエットやアンチエイジング法を、２０００万円投資して体験・徹底分析した著者が、わくわく感と楽しさにあふれた、新しい「美健楽ダイエット」というライフスタイルを提案する。

■ スーパースマイルダイエット

ダイエット歴２０年・秋野暢子の最終結論、ついに公開します！　ローカロリーＦＯＯＤ、全米で話題のエクササイズ「Ａｉ　Ｃｈｉ」、ヤセる＆キレイになる笑顔の効能が満載。

■ 松永式指しばりダイエット

食事制限も運動も不要、ヘアゴムで手足の指を縛るだけ。１日３分のお手軽ダイエットで、やせたい部分がたちまち細くなる。部位別やせる＆スタイルがよくなる縛り方と、症状別からだの不調を整える縛り方を紹介。

■ 股関節ハッピー・ダイエット

腰から上の上半身と２本の脚をつなぐ股関節が整うと、下半身からみるみる変わる！　スラリ足→キュッと小尻→くびれウエスト…。始めたその日に効果を実感できる、女優・セレブがこっそり通う噂の「整体エステ」を初公開。

■ アニマルダイエット

ダイエット成功のポイントは、エクササイズそのものよりも、あなたの「性格や行動パターン」にあります。タレント・モデルご用達の脂肪燃焼エージェントが、６つのアニマルになぞらえたタイプ別らくヤセプログラムを紹介。

■ おなかがヤセるレシピ

あなたのぽっこりおなかは「でっぱり型」「はみだし型」「たるみ型」？　おなかぽっこりのしくみは？　スリムなおなかを手に入れる運動法は？　おなかの悩みをすっきり解消する「知識・運動・料理」３つのレシピを紹介します。

■ 子育て終えて本格キレイ！美肌＆ダイエット

子育てを終えて虚無感に襲われたら、我慢せず、無理をせず、軽やかに、華やかに、エイジング・リカバリー。お医者さんが考えたスキンケア＆ダイエット法で、自分史上最高の「カラダ」を手に入れよう。

■ 上田三根子の更年期ダイエット

おしゃれも美貌も手に入れることができる、４０代、５０代のダイエット方法があった。いまチャレンジしないと手遅れ！ウエストもヒップも、二の腕も、太ももも、ふくらはぎも、このダイエットでほっそり。更年期ダイエットこそ女性たちの美と健康の福音書です。

■ おからこんにゃくで、らくらくダイエット

「おからこんにゃく」をもっとおいしく食べるためのレシピ、やせるための効果的な食べ方、ダイエット成功者の体験談を紹介した「おからこんにゃく」のすべてがわかる１冊です。

■ すっきりヤセる二の腕ダイエット

TVで大活躍の大学ダイエット教授が、二の腕ダイエットを中心とした各種のエクササイズを紹介するだけでなく、巷に氾濫するダイエット法の誤解や誤りについても分かりやすく解説しました。全国のモモンガさん必見です。

■ 骨盤ゆるらく「10歩ウォーキング」ダイエット

「１０歩ウォーキング」で行う「骨盤ゆるらく改造」プログラムで、簡単にやせられる身体に変わる。２８のウォーキング法と９つのらくやせプログラムを紹介。付属ＤＶＤで、個人レッスンを受ける感覚でできる１冊。

■ 見た目ダイエット

辛い食事制限や運動で体重が２、３キロ落ちても、見た目はそんなに変わらない。気になる部分の見た目を変えたほうが絶対お得。見た目を重視して、愛されボディを手に入れる生活習慣＆簡単エクササイズを紹介する。

■ 男のメタボ・ダイエット

定年前後の男たちよ！　おまえたちは「メタボリックシンドローム（内臓型肥満症候群）」だ！　糖尿病や心臓病など、成人病予備軍であることを理解しているか！　健康で幸せな後半生のため、「日常ながら運動」を今始めるべし！