■ 美しい足をつくる

外反母趾、扁平足、ハンマートゥ、凹足、開帳足、踵骨棘…足のトラブルを自分でケアして、健脚の人生を。1日30秒からの簡単トレーニング

■ 太る散歩・やせる散歩

「歩けば歩くほど太ってしまう」「散歩をしても健康になった実感がない」だとしたら、あなたの歩き方は間違っています。生活習慣病や老化の予防にも効果がある、“正しい歩き方”教えます。

■ Matty式足ツボ10分解毒マッサージ

第二の心臓と言われる「足」。あなたは自分の「足」とちゃんと向き合っていますか？自分の「足」を知っていますか？数々のマスコミでも絶賛されたフットケア業界のカリスマ・Ｍａｔｔｙが伝授する初めての“身体よみがえりマッサージ”本が誕生！自分の「足」から美しくなる方法、教えます。

■ 図解！台湾式足つぼ

どんな症例も、カンタンスッキリ！！超人気の足つぼマッサージのお店を経営するプロが伝授。中国四千年の健康秘伝足つぼマッサージ。気になる症例ごとに、足の反射区と押し方を、図版入りでわかりやすく解説。

■ これだけは知っておきたい足腰の痛みの自己管理

高齢者に多くみられる腰部脊柱管狭窄症。その代表的症状である「間欠跛行（かんけつはこう）」の病態から、痛み・しびれが起こるメカニズム、日常動作の留意点など、豊富なイラストとともにやさしく解説。

■ Selfcare元気な美脚マッサージ

本書では、足のマッサージに、「アロマセラピー」「リフレクソロジー」の要素をもりこみ、好きな時間に「ひとり」でできるマッサージと、家族・友人・パートナーと一緒に、互いにできる「ふたり」でのマッサージのやり方・手順をわかりやすく紹介しています。

■ 経絡リンパマッサージハンドブック

さするだけで、体の内からキレイに、健康になれる経絡リンパマッサージのノウハウが持ち運び便利なポケット版で登場。症状別、悩み別のマッサージ方法を、「自分でも手軽にできる」セルフケア法として紹介。

■ おうちでできるリフレクソロジー＆フットケア

簡単なテクニックでデトックス・リラックス・お肌もツヤツヤ…２５の症状別・悩み別ケア、お茶＆アロマテラピーレッスン、手作りフットコスメ、正しい靴の選び方。

■ 足道養生法

足道とは古代中国から続く伝統医学であり、リフレクソロジー等の範となった治療技術。日本人初の足道師として中国の医院から認定を受けた著者が、知識編と実践編の２部構成で懇切に図解する本邦初の解説書。基本理論とツボ・経路のしくみを踏まえた上で、２０の症例別に具体的手法を学び、自分で足道療法を実践できる。

■ 病は脚から！

足腰の筋肉が衰え「尻欠け」状態になるのが万病の始まり。そのメカニズムと、免疫力を劇的に向上させた運動療法を一挙公開！

■ 足からヤセてキレイになれる！

肥満やからだのゆがみ、顔の輪郭のくずれなどの多くは、骨格の基本である「足裏」が原因となるものです。本書は、からだ全体のバランスをつかさどる１番重要な足裏を診断して、自宅で簡単にからだ全体をすっきりできる足裏グーパー運動やテーピング法を紹介します。

■ 足を癒す

わずか５分で足が元気になるテクニックから、１日かけてゆったり楽しむホームスパまで、足の健康を取り戻すための手軽で効果的なフットセラピーをお楽しみください。ホームスパ、指圧、洗浄、皮膚を柔らかくするテクニック、スクラブ、芳香フットスプレー、ペディキュア、フットマスク、マッサージなど、５０以上のフットケアが選べます。実用的なテクニックと、効果を高める香り豊かなローションやクリームを使用。１００を超えるカラー写真でその効果がよりわかりやすくなっています。

■ 足のトラブルは靴で治そう

「なかなか会う靴がない」「どんな靴をはいても足が痛い」「外反母趾、扁平足、巻き爪をなんとかしたい」「足の変形や装具のせいではける靴がない」と悩んでいませんか？どんな靴を選べばいいか、足と靴の専門医がお答えします。

■ 足を温めて健康になる！

カラダの不調もココロの不安もすべて解消！足湯・腰湯、ストレッチ、ツボ押し、靴下、食事法、呼吸法、ヨーガ、簡単にできる温め方法を紹介。

■ 足指しごきが効く！

「足指しごき」「足指こすり」「足指ティッシュ」など、足が持つ病気退治の力に着目した健康法を紹介。ダイエットから生活習慣病、慢性の痛みから不快症状まで、症状別に一目でわかる。

■ 足裏たたきで元気をよぶ

足裏は「もむ」より「たたこう」。自然治癒力を引き出す「気」の不思議。自分の病気は自分で治せる！血流不全、冷え、不眠、肩こり、頭痛、膝痛、腰痛、頻尿、便秘が改善し、しかもダイエット効果も期待できる。